区分事实和猜测

如果你回复晚了或者联系他们的次数错误，你可能会想：“我的兴趣减弱了吗？”然而，仅仅通过一条消息并不能确认对方的心意。原因可能有很多，包括工作和学习、放松的方式、查看手机的习惯等。尝试将您的观察与您的解释分开。

“昨天下午发的消息，今天收到了回复”是可以证实的事实。 “你不认为我重要”可能是基于这一事实的解释。不要直接将你的解释当作批评，而是尝试谈论这种情况给你带来的感受以及你想要什么。

通过联系询问您想要什么

接触的目的可能因人而异。有些人通过分享自己的日子而感到亲密，而另一些人则发现当面见面时更容易围绕必要的日程进行沟通并集中注意力。没有一种方法可以被视为代表更真挚的感情。

问一些容易回答的问题，例如“您觉得一天中的什么时间联系我比较舒服？”或“您喜欢在忙碌的时候简单更新一下情况，还是喜欢在空闲的时候回复？”解释联系对您意味着什么将帮助对方了解您的需求。

预约无压力

日常生活中可以遵循的小标准就足以达成一致，而不是每小时回复之类的严格规则。例如，您可以尽可能提前通知日程变更，在繁忙的日子提供简短的更新，并分享可能延迟响应的时间范围。

如果出现难以兑现承诺的情况，与其批评，不如将情况变化告知公司，共同调整新标准。随着您的关系和日程安排的变化，您的联系方式可能会发生变化。偶尔检查一下“这个频率水平是否仍然可以”可以减少耐心和事后猜测。

MBTI 并不是一个确定沟通习惯或确定谁更加深情的工具。询问并确认彼此实际上感觉如何舒服的对话比对类型做出假设更有用。