您对时间的需求可能会有所不同

一个人需要频繁的约会才能感受到亲密感，而另一个人则需要有独处的时间来放松并享受下一次的会议。花更少的时间在一起并不意味着你们的关系不那么重要，并且说你想独处并不意味着你会拒绝你的伴侣。

当然，对于屡次取消承诺或者一方需求持续被忽视的情况，需要单独看待。不要根据单个请求来假设含义，而要讨论遵循的模式及其含义。

解释一下需要的时间

不要说一些听起来像“我不想再见到你”的话，而是尝试具体说明独处时间对你有何帮助。您可以将当前的需求和下一步的计划一起包含在一句话中，例如“我今天想安静地休息。明天我想一起吃晚饭。”

想要在一起的人也可以表达自己的要求，而不是变成指责。建议诸如“提前知道你的周末计划让我感觉更好。我们可以决定本周一起度过的时间吗？”给对方留下选择和回应的空间。

创造一个节奏来保持在一起

考虑彼此的日程安排和精力，进行可重复的约会。例如，您可以在工作日简单地打个招呼，在周末一起度过一天，但在忙碌的几周里提前重新安排你们的关系。重要的是不要强迫同等的时间，而是找到一个你们都觉得可预测且舒适的标准。

每次都要检查一侧是否屈服。如果你所建立的节奏感觉沉重或孤独，你可以将其视为重新调整的信号，而不是将其视为失败。尝试通过询问“过去几周事情进展如何？”来更新您的协议。

MBTI 的外向/内向偏好并不能完全解释一个人的社交需求。与其根据自己的类型来决定有些人总是想要有人，而另一些人应该独处，不如检查一下这个人的实际经历。