Vos besoins en temps peuvent varier
Une personne a besoin de prendre des rendez-vous fréquents pour ressentir de la proximité, et l'autre personne a besoin de passer du temps seule pour se détendre et profiter de la prochaine réunion. Passer moins de temps ensemble ne signifie pas que votre relation est moins importante, et dire que vous voulez être seul ne signifie pas automatiquement que vous rejetez votre partenaire.
Bien entendu, les situations dans lesquelles les promesses sont annulées à plusieurs reprises ou dans lesquelles les besoins d'une partie continuent d'être ignorés doivent être examinées séparément. Ne présumez pas de signification sur la base d'une seule demande, mais parlez des modèles qui suivent et de leurs implications.
Expliquez le temps nécessaire
Au lieu de dire quelque chose qui pourrait ressembler à « Je veux arrêter de te voir », essayez d'être précis sur la façon dont le temps passé seul vous aide. Vous pouvez regrouper vos besoins actuels et vos prochains projets dans une seule phrase, par exemple "Je veux me reposer tranquillement aujourd'hui. Je veux dîner ensemble demain".
La personne qui souhaite être ensemble peut également transmettre sa demande sans la transformer en accusation. Suggérer quelque chose comme : "Cela me fait du bien de connaître à l'avance vos projets de week-end. Pouvons-nous décider d'un moment que nous aimerions passer ensemble cette semaine ?" laisse de la place à l’autre personne pour choisir et répondre.
Créer un rythme pour rester ensemble
Prenez des rendez-vous répétables qui tiennent compte des horaires et des énergies de chacun. Par exemple, vous pourriez vous dire brièvement bonjour pendant la semaine et passer une journée ensemble le week-end, mais réorganiser votre relation à l'avance pendant les semaines chargées. L’important n’est pas de forcer des durées égales, mais de trouver une norme qui vous semble prévisible et avec laquelle vous êtes tous les deux à l’aise.
Vérifiez si un côté cède à chaque fois. Si le rythme que vous avez établi vous semble pesant ou solitaire, vous pouvez le considérer comme un signe de réajustement plutôt que de le considérer comme un échec. Essayez de mettre à jour votre accord en demandant : « Comment les choses se sont-elles déroulées ainsi au cours des dernières semaines ? »
Les préférences d'extraversion/introversion du MBTI n'expliquent pas entièrement les besoins sociaux d'une personne. Plutôt que de décider que certaines personnes veulent toujours des gens et que d'autres devraient être seules en fonction de leur type, il est plus précis de vérifier l'expérience réelle de la personne.