區分事實和猜測

如果你回覆晚了或聯絡他們的次數錯誤，你可能會想：「我的興趣減弱了嗎？」然而，僅僅透過一則訊息並不能確認對方的心意。原因可能有很多，包括工作和學習、放鬆的方式、查看手機的習慣等。嘗試將您的觀察與您的解釋分開。

「昨天下午發的訊息，今天收到了回覆」是可以證實的事實。 「你不認為我重要」可能是基於這一事實的解釋。不要直接將你的解釋當作批評，而是試著談論這種情況帶給你的感受以及你想要什麼。

透過聯繫詢問您想要什麼

接觸的目的可能因人而異。有些人透過分享自己的日子而感到親密，而有些人則發現當面見面時更容易圍繞必要的日程進行溝通並集中註意力。沒有一種方法可以被視為代表更真摯的感情。

問一些容易回答的問題，例如「您覺得一天中的什麼時間聯繫我比較舒服？」或「您喜歡在忙碌的時候簡單更新一下情況，還是喜歡在空閒的時候回复？」解釋聯繫對您意味著什麼將幫助對方了解您的需求。

預約無壓力

日常生活中可以遵循的小標準就足以達成一致，而不是每小時回覆之類的嚴格規則。例如，您可以盡可能提前通知日程變更，在繁忙的日子提供簡短的更新，並分享可能延遲回應的時間範圍。

如果出現難以兌現承諾的情況，與其批評，不如將狀況變化告知公司，共同調整新標準。隨著您的關係和日程安排的變化，您的聯絡資訊可能會發生變化。偶爾檢查一下「這個頻率水平是否仍然可以」可以減少耐心和事後猜測。

MBTI 並不是一個確定溝通習慣或確定誰比較深情的工具。詢問並確認彼此實際上感覺如何舒服的對話比對類型做出假設更有用。