Phân biệt sự thật với suy đoán
Khi người kia trả lời muộn hoặc ít chủ động liên lạc hơn, bạn có thể nghĩ: “Họ không còn quan tâm nữa sao?” Nhưng không thể khẳng định cảm xúc của ai đó chỉ qua tin nhắn. Công việc, việc học, cách nghỉ ngơi hay thói quen dùng điện thoại đều có thể là lý do. Hãy phân biệt điều mình quan sát được với cách mình diễn giải nó.
“Hôm nay mình nhận được phản hồi cho tin nhắn gửi chiều qua” là một sự thật có thể xác nhận. “Mình không quan trọng với họ” có thể chỉ là suy đoán từ sự việc đó. Thay vì biến suy đoán thành lời trách móc ngay lập tức, hãy chia sẻ tình huống khiến bạn cảm thấy thế nào và bạn mong muốn điều gì.
Hỏi về nhu cầu liên lạc
Liên lạc có ý nghĩa khác nhau với mỗi người. Có người cảm thấy gần gũi khi chia sẻ chuyện thường ngày; người khác thoải mái hơn khi chỉ nhắn về những việc cần thiết và tập trung vào nhau lúc gặp trực tiếp. Không có cách nào chứng minh tình cảm chân thành hơn cách nào.
Hãy thử những câu hỏi dễ trả lời như: “Thời điểm nào trong ngày bạn thấy tiện nhắn tin?” hoặc “Khi bận, bạn thích báo ngắn một câu hay trả lời lúc rảnh?” Cũng nên chia sẻ liên lạc có ý nghĩa thế nào với bạn để người kia hiểu nhu cầu của mình.
Thống nhất một cách linh hoạt
Một thỏa thuận nhỏ, thực hiện được trong đời sống hằng ngày là đủ; không cần đặt ra quy tắc nghiêm ngặt như phải trả lời mọi tin nhắn trong vòng một giờ. Chẳng hạn, báo trước khi lịch thay đổi, nhắn ngắn gọn vào ngày bận hoặc chia sẻ khung giờ có thể phản hồi muộn.
Nếu có lúc khó thực hiện thỏa thuận, hãy nói về tình hình đã thay đổi và cùng điều chỉnh kỳ vọng, thay vì bắt đầu bằng lời trách móc. Cách liên lạc có thể thay đổi theo mối quan hệ và lịch trình. Thỉnh thoảng hãy hỏi: “Tần suất này vẫn ổn với bạn chứ?” Cách đó giúp cả hai tránh phải âm thầm nhường nhịn hay đoán ý.
MBTI không phải công cụ để ấn định thói quen liên lạc hay đánh giá ai yêu nhiều hơn. Hỏi trực tiếp điều gì thực sự khiến cả hai thoải mái hữu ích hơn suy đoán dựa trên nhóm tính cách.