Oddziel fakty od przypuszczeń
Gdy ktoś późno odpisuje albo różnicie się tym, jak często inicjujecie kontakt, może pojawić się myśl: „Czy ta osoba mniej się mną interesuje?”. Nie da się jednak pewnie określić czyichś uczuć wyłącznie na podstawie wiadomości. Wpływ mogą mieć praca, nauka, odpoczynek czy nawyki związane z telefonem. Oddziel to, co zaobserwowałeś(-aś), od swojej interpretacji.
„Dziś dostałem(-am) odpowiedź na wiadomość wysłaną wczoraj po południu” to sprawdzalny fakt. „Nie jestem dla tej osoby ważny(-a)” może być jego interpretacją. Zamiast od razu zamieniać ją w zarzut, opowiedz także o uczuciach, które wywołała sytuacja, oraz o tym, czego potrzebujesz.
Zapytaj, czego potrzeba w kontakcie
Kontakt może mieć dla różnych osób inne znaczenie. Niektórzy czują bliskość, dzieląc się wydarzeniami z dnia, a innym odpowiada kontakt głównie w sprawach organizacyjnych i pełna uwaga podczas spotkania. Żaden z tych sposobów nie świadczy o bardziej szczerej miłości.
Zadaj proste pytanie, na które łatwo odpowiedzieć, na przykład: „O jakiej porze dnia najwygodniej ci się ze mną kontaktować?” albo „Kiedy masz dużo zajęć, wolisz krótko dać znać, co się dzieje, czy odpisać, gdy będziesz mieć więcej czasu?”. Jeśli opowiesz też, co kontakt oznacza dla ciebie, drugiej osobie łatwiej będzie zrozumieć twoje potrzeby.
Ustalcie zasady bez presji
Wystarczy niewielkie ustalenie, którego można przestrzegać na co dzień — nie trzeba wprowadzać sztywnej reguły, by odpisywać co godzinę. Możecie na przykład postanowić, że o zmianie planów poinformujecie możliwie wcześnie, w intensywne dni wyślecie krótką wiadomość albo uprzedzicie, kiedy odpowiedź może się opóźnić.
Gdy coś utrudni dotrzymanie ustalenia, poinformuj o zmianie i wspólnie je zmodyfikujcie, zamiast zaczynać od obwiniania. Sposób kontaktu może się zmieniać wraz z relacją i planami. Od czasu do czasu zapytajcie: „Czy ta częstotliwość nadal odpowiada nam obojgu?”. Dzięki temu jedna osoba nie będzie musiała stale ustępować ani zgadywać.
MBTI nie pozwala określić nawyków komunikacyjnych ani ocenić, kto kocha bardziej. Zamiast opierać się na przypuszczeniach o typie, lepiej bezpośrednio zapytać, jaki sposób kontaktu naprawdę odpowiada wam obojgu.