見えないことまでリストにする

家事をめぐって葛藤が起こるときは、目に見える清掃だけでなく消耗品が落ちたかを覚えておく、病院や修理日程をつかむ、食事メニューを考えるなどの計画業務も一緒に見る必要があります。一人の人が覚えて依頼する必要がある場合は、実際の担当時間とは別に負担がかかります。

まず、1週間に繰り返し行う家事を書き出してみましょう。掃除、買い物、食事の準備、皿洗い、洗濯、光熱費の確認などに分け、頻度とおおよその所要時間を記録すると、それぞれの基準について話しやすくなります。リストは、どちらが多くこなしているかを競うためではなく、今の負担を一緒に把握するためのものです。

役割と基準を合意する

「家を清潔に保ちましょう」という言葉は人によって基準が異なる場合があります。 「キッチンカウンターは毎日夕方に整理する」、「洗濯は洗濯物が冷えたら担当者が回して広げる」のように視点と完了状態を具体的に合意してみてください。

業務を引き受けたということは、毎回指示を待つのではなく、必要な時点を確認し、仕上げまで責任があるという意味でも分けなければなりません。スケジュールが異なる週には、仕事を変更したり、外部ヘルプを使用したりする方法も一緒に確認できます。時間と体力、健康状態など、現実的な条件を反映してください。

定期的に振り返る

定められた分担が実際に公平で持続可能であることを数週間後に再確認してください。 「今回の分担で一番負担になったことは何でしたか？」、「あまり面倒に変えることができる部分があるのか​​？」のように解決のための質問をします。一人の状況が変わると、以前の合意がもはや合わない可能性があります。

公平さは、常に同じことを同じ時間にすることと同じではありません。重要なことは、一方のニーズと貢献が見えないように扱われていないこと、2人が合意した方法であることを確認することです。引き受けたことをきちんとしたという理由で相手の追加的な管理労働を当然に思わないように見てください。

整理方式やスケジュール選好をMBTIで説明することはできても、タイプが家事の役割を定めてくれません。現在の状況とお互いの合意に基づいて分担を定めることが現実的です。